owsianka

Łukaszku - ostatnio na wyjazdach to nawet owsianka z surowym jajem mi wchodzi (+odżywka do smaku len i owoce). Zrobiłam menu na każdy dzień, wszystko poważyłam i wpakowałam do woreczków i pojemników.

Pewnie tak. Ja po prostu bardzo lubię smak kawy. Owsianka kawowa, omlet kawowy, kawa kawowa %-) mmmmmmm ;-) jak zrobić omlet kawowy??? mi teeż by pewnie przypasił, bo lubię kawę :-D

Pewnie tak. Ja po prostu bardzo lubię smak kawy. Owsianka kawowa, omlet kawowy, kawa kawowa %-) mmmmmmm ;-) jak zrobić omlet kawowy??? mi teeż by pewnie przypasił, bo lubię kawę :-D chyba dorzuca sie kawy rozpuszczalnej :)

[...] jakkolwiek to nie brzmi :D tym bardziej, że np lubię podroby drobiowe, co jest mega tanie :D no i kurczak też spoko, tak to bazuję na płatkach owsianych i tyle co mi ostatnio dużo jaj schodziło w jedzeniu -> omlety, owsianka.. ale moi kochani rodzice robią jakiś bunt i kupują jedzenie TYLKO pod siebie ;P co się nie mieści w haśle "dieta" :-(

Zakladam, ze Obliques nie ma jak tu zajrzec bo rozpakowuje walizy Kielbaska, jaja, owsianka gesta Tzn.byly tez ciastka, platki kukurydziane, chleb i inne 'przysmaki' ale tak daleko sie nie posunelam.

Boczek tez byl. Nie wiem jak ta owsianka dziala, ale nagle zebra zobaczylam

Nie wiem, mnie wszystko potrafi odchudzic, bulki, owsianka, ciastka...Jesli jestem w odpowiednim nastroju

Miała byc owsianka a wyszło jak wyszło. Często cos planujemy a wychodzi inaczej :-) %-)

Jakościowo to ja tylko białko i tłuszcze. Węgle ze słodyczy lecą głownie. Rano tylko owsianka

owsianka na budyniu z pomarańczą i gorzką czekoladą z Belgii

[...] to powiedział że musi mi uciąć koszty diety bo mi się do reszty w dupie poprzewracało z tymi posiłeczkami - próbowałem mu wytłumacyzć, że to niczym się nie różni od tego co wp*****lam zwykle tylko po prostu ładnie układam to na talerzu, lae chyba weług niego ładnie ułożona owsianka na talerzu jest droższa od takiej naj**anej na szybko ... chore

ja tak liczę, że przez ostatnie 6 dni zjadłem 2k kcal więcej niż dziś, czyli można policzyć kcal z ostatniego tygodnia x2 i mi wyjdzie średnia :-)) ale następne cheaty będą bardziej ogarnięte np. śniadanie owsianka przed treningowy po treningowy lody kolacja i tyle Zmieniony przez - KalarepaWyscigowa w dniu 2014-03-15 22:32:19

I 165g activia jogurt fat free + banan + tabletka tranu z omega 3 ( moze byc jako tluszcz?) II owsianka 36g z mlekiem 0,5% tluszczu + orzechy III jajko na miekko + kromka chleba pelnoziarnistego zbozowego posmarowanego maslem IV (przedtreningowy) piers kurczaka ok 150g + kasza gryczana + brokuly V (potreningowy) serek wiejski + pistacje Mam [...]

tomek je 4x dziennie pasta + tuna czasami owsianka na sniadanie

[...] poczułam jak w moim brzuchu rośnie wielka dziura. Zeszłam z treningu POTWORNIE GŁODNA. Pierwszą piętnastominutówkę nagrałam, postaram się wrzucić filmik. Micha: - owsianka z amarantusem, wiórkami kokosowymi i truskawkami; coś jeszcze było do tego, nie pamiętam. - banan, ser koryciński; - duuuużo kaszy gryczanej, prawie cały woreczek, [...]

A w ogóle to jakoś mi się ostatnio gotować nie chce i kombinować z żarciem, ciągle jem to samo. Owsianka z bialkiem i owocami to ulubiony posiłek dnia juz od 3 lat chyba...

Wodę? ;o A czemu nie mleko? Ja tak latem robiłem, jak było gorąco, twaróg, owsianka, truskawki, cukru trochę, dopełnić mlekiem do blendera. Bardzo dobre. Też z płatkami kukurydziany jest dobre (Corn flakes) Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-01-06 11:40:20

Witam w ten brzydki i deszczowy dzień, aż się wszystkiego odechciewa, a tu na zajęcia trzeba jechać. Nawet owsianka z truskawkami na śniadanie mi humoru nie poprawiła:(

bry spam;) Ev pieczona owsianka zaplanowana na sobotę. Mmm z rabarbarem i truskawkami:D

wlasnie wstalem :P owsianka i jajka feeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee siema